الحل المتقدم لتقوية قبضة اليد وموازنة عضلات اليدين خصيصاً للأفراد الذين يرغبون في خطوة أخرى تتجاوز Handmaster Plus Medium. ولكن تأكد أولاً من القدرة على استخدام Handmaster Plus Medium بسهولة من خلال نطاقات الحركة الكاملة (إغلاق اليد وفتحها بالكامل بالتناوب لمدة ثانية واحدة لكل منهما) لمدة دقيقة واحدة دون ألم أو تعب قبل الانتقال إلى Handmaster Plus Firm.
يساعد تمرين اليد ماستر اليد بشكل أساسي على تقوية جميع عضلات اليد وتحسين قوة القبضة.